Сладости не помеха диете

Если вы утром съедите сладость с китайским желтым чаем (смотреть), то это фактически никак не скажется на вашем весе. Дело в том, что в течение дня все употребленные утром калории попросту расходуются. Кроме того, если себя ограничивать в лакомствах по минимуму, то это положительно скажется на избавлении от стресса, который часто возникает на фоне борьбы с лишним весом.



Так, как пишут в Comments.UA, проводился эксперимент, когда у одних людей завтрак в течение 32 недель составлял 300 калорий, а у других был в два раза меньше, но при этом в качестве десерта включал в себя торт. В результате, те, кто не ел лакомство, поправился на 10 кг, а кто употреблял его, смогли похудеть на 7,5 кг.
Как утверждает профессор из Университета Телль-Авив Даниэла Якубович, если во время завтрака есть сладости, то в дальнейшем вы больше не захотите уже десерта. Она же говорит о том, что низкоуглеводная диета не дает людям ни чувства удовлетворения, ни чувства насыщения. А вот сладкий завтрак, содержащий в себе любимое лакомство человека, попросту убьет желание употреблять десерты в течение последующего дня, а это значит, что такая диета только поспособствует снижению веса в целом. Так что можно сделать вывод, что десерт на завтрак – путь к вашему похудению.

Банановый чизкейк:)Диета-не повод отказываться от сладкого
Нежный диетический чизкейк