Для фигуры важно не только что вы едите, но и как это пахнет!

Многие люди, особенно это можно отнести к представительницам прекрасного пола, «заедают» стресс. Они постоянно что-то едят и перекусывают. И только, когда лишние килограммы становятся заметны невооруженным глазом, начинают использовать различные диеты, большинство их которых не помогает и появляется новый стресс, «заедаемый» порциями сладкого, мучного, жирного.

Многие люди, особенно это можно отнести к представительницам прекрасного пола, «заедают» стресс. Они постоянно что-то едят и перекусывают. И только, когда лишние килограммы становятся заметны невооруженным глазом, начинают использовать различные диеты, большинство их которых не помогает и появляется новый стресс, «заедаемый» порциями сладкого, мучного, жирного.

Недавние исследования ученых в Нидерландах, возможно, помогут худеть без особых усилий. Причем, есть можно будет все, главным в еде станет запах. После проведенных экспериментов стало известно, что чем интенсивнее пахнет пища, тем меньшее ее количество нужно для насыщения. Это открытие должно способствовать снижению веса людей с недостатком силы воли, так как не нужно будет останавливаться, когда чувство голода еще не прошло. Запах будет стимулировать более раннее появление чувства сытости.

Ну и конечно, стоит вспоминать почаще о таких продуктах, которые содержат меньшее количество калорий. О крупах, овощах и фруктах, которые приводят к быстрому насыщению и долго подавляют чувство голода, а также предоставляют организму необходимые витамины и микроэлементы. Следите за тем, что вы едите и за тем, как это пахнет, и ваша фигура будет радовать вас и окружающих постоянно.