Не все здоровые привычки так уж полезны для здоровья

На днях исследователи опубликовали список полезных привычек, на которые, по их мнению, люди зря тратят время. Среди них, к примеру, посещение стоматолога 2 раза в год. Оказывается, такой совет изначально происходит от рекламы зубной пасты, а научных подтверждений необходимости этих действий нет. Поскольку, если зубы и десна у человека здоровы, то и посещать дантиста можно не чаще одного раза за год.

Чистка же зубов должна производиться мягкой зубной щеткой, а не жесткой, как это принято считать. Мягкая щетина очищает поверхность зубов так же хорошо, зато не повреждает десен. Единственное требование при этом – тщательно и грамотно чистить зубы. И, кстати, можно делать это не два, как мы привыкли думать, а один раз в день, поскольку зубной налет формируется за 24 часа. Уж лучше хорошенько почистить зубы один раз, чем два, но недостаточно тщательно. И делать это лучше перед сном, так как слюна сама по себе хорошо борется с налетом. Еще стоматологи рекомендуют регулярно пользоваться зубной нитью – она уменьшает риск развития рака желудка.

Еще одно заблуждение – это необходимость ежегодного проведения сканирования организма. Зачастую это не приводит к желаемому результату.

А еще не оправдано мнение, что во время жара не нужно есть, что это вредит организму. На самом деле, высокая температура является стимулом к усиленному обмену веществ и, как следствие, к потере калорий.

На заметку: Реабилитацией считается восстановление к прежнему состоянию. Реабилитация бывает разных направлений. Сайт reabilitaciya.org может помочь Вам в психической и физической реабилитации.

Спорт, ЗОЖ, полезные привычки и 25 часов в сутках? Утренний кофе — Лето
Спорт, ЗОЖ, полезные привычки