Фисташки - прекрасное средство для снижения уровня стресса

С помощью орехов можно легко снизить вредное воздействие стрессов. Достаточно лишь ежедневно съедать для этого небольшую горсть фисташек.

Такой вывод сделали ученые Университета Пенсильвании, США. В ходе исследования было приглашено 28 человек, страдающих дислипидемией (заболевание, когда наблюдается крайне высокий уровень липопротеинов и/или липидов в крови). Участников данного исследования разделили на 2 группы: первая группа в течении двух недель питалась так, как и обычно, вторая же группа использовала специальную диету, которая включала в себя небольшую ежедневную порцию фисташек, которые богаты антиоксидантами.

В результате исследование показало, что у каждого из участников второй группы значительно улучшилось кровяное давление, а также снизился и уровень стресса - который является в свою очередь, основным фактором для развития таких заболеваний как инсульт, инфаркт и гипертония.

Для ежедневного употребления американские ученые рекомендуют всего горсть фисташек без соли, в качестве снижения уровня стресса и профилактики заболеваний сердечнососудистой системы.