Всего полчаса дополнительного сна смогут улучшить поведение ребенка

16/10/2012
Всего полчаса дополнительного сна смогут улучшить поведение ребенкаУченые сделали вывод, что недостаток сна у детей приводит к их излишней раздражительности и импульсивности. Улучшить поведение ребенка, а также его успеваемость в школе помогут всего-навсего полчаса дополнительного сна.

Специалисты из Университета Макгилла (Канада) провели исследование, в котором в течение пяти ночей детям от семи до одиннадцати они позволяли спать на час меньше или же на час больше. Цель данного эксперимента состояла в наблюдении, как изменения в продолжительности сна могут повлиять на поведение детей.

Те дети, кто спал на час меньше, стали более раздражительными, беспокойными и менее внимательными. У тех детей, кто начал спать больше, гораздо реже наблюдались такие проблемы.

Детям от шести до двенадцати лет, рекомендовано в день спать не менее 10 часов. Недосыпание ухудшает концентрацию в течение продолжительного времени. Также, те дети, кто спит меньше положенного времени, имеют более низкие баллы IQ и хуже справляются с творческими заданиями. Ребенок очень легко раздражается в результате того, что организм чувствуют себя уставшим, такой ребенок сможет мало чему научиться.
Недосыпают дети по многим причинам, среди которых можно выделить увлеченность видеоиграми, продолжительное выполнение домашних заданий и просмотр телевизора.

Заметка: Дезстанция «Чистый город» предлагает такие услуги как Уничтожение клопов в домах, квартирах, предприятиях, и различных учреждениях. Квалифицированный персонал проводит все операции с применением новейших препаратов, не уставляющих шансов вредоносным насекомым. Более подробно с ценами и особенностями предоставления услуги можно ознакомиться на сайте klopstop.ru/unichtozhenie-klopov

Похожие новости:

Антисоциальное поведение у ребенка может спровоцировать воздействие табачного дымаАнтисоциальное поведение у ребенка может спровоцировать воздействие табачного дыма

Это было выявлено после проведения нового исследования сотрудниками Университета Монреаля. Как сообщает The Indian Express, 45% детей в своей жизни очень часто сталкиваются с дымом табака. При всем при этом, пассивное курени...

Поведение матери влияет на отношение ее ребенка к алкоголюПоведение матери влияет на отношение ее ребенка к алкоголю
Специалисты смогли доказать это после тридцатилетнего наблюдения за восемнадцатью тысячами добровольцев. Как выяснилось, эти дети в возрасте шестнадцати лет преимущественно испытывали влияние своих ровесников, а вот уже к трид...

Чтобы улучшить свою память - пейте зеленый чайЧтобы улучшить свою память - пейте зеленый чай
Китайские ученые в зеленом чае обнаружили химические вещества, которые отвечают за производство клеток головного мозга, улучшающих пространственное обучение человека и его память. Это фермент - антиоксидант получивший название гал...

Агрессивное поведение и капризы детей анализируем ситуацииАгрессивное поведение и капризы детей анализируем ситуации
Ситуация: «Моему сынишке исполнилось три года. Я стала замечать за ним агрессивное поведение относительно живых существ. На последней прогулке он кинул камнем в птицу, на прошедшей неделе дернул кошку за хвост. Я попыталась ему об...

В Омске встретятся медики со всего Сибирского федерального округаВ Омске встретятся медики со всего Сибирского федерального округа
Во всех федеральных округах ежегодно проводится общероссийский мед. форум, свое начало он берет с 2006 года. В Омске он стартует 6 сентября. Основной целью форума является объединение представителей медицины, гражданского общества...