Лечебная физкультура при травмах верхних конечностей

28/12/2012
Лечебная физкультура при травмах верхних конечностейВ данном материале будет описан процесс реабилитации при повреждениях верхних конечностей. В этом процессе лечебная физкультура для детей и взрослых является обязательной составляющей лечения, поскольку она помогает восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата. Упражнения могут назначаться уже с первых дней травмы, если не наблюдается сильных болей. Лечебную физкультуру нельзя применять, если у больного сильные потери крови, шок, опасность кровотечения или устойчивый болевой синдром.

Разберем комплекс занятий по лечебной физкультуре при травмах верхних конечностей для лежачих больных:

1. На два счета поднимите руку вверх, при этом совершая вдох. Также на два счета опустите. Выдыхайте. В медленном темпе повторите упражнение не менее трех раз.

2. Поставьте руку к плечу. Медленно делайте плечом круговое вращение. Не увеличивая скорости, выполните 4 раза. При этом делайте вдох на первом полукруге и выдох на втором.

3. Медленно, на два счета запрокиньте вверх голову. Делайте вдох. Выдыхая, на два счета наклоните голову вниз.

4. На два счета согните руку в локтевом суставе. Дышите произвольно и выполните упражнение от 6 до 8 раз.

5. По очереди медленно сгибайте ноги в коленях. Дышите произвольно.

6. Выполните дыхательное упражнение: на два счета, выполняя вдох, отведите руку в сторону. Медленно вернитесь в первоначальное положение, производя выдох.

7. На два счета поверните голову вправо. Медленно верните в исходное положение. То же самое сделайте в другую сторону. Повторите сначала.

8. На два счета поднимите вверх ногу — вдох. В таком же темпе опустите — выдох. Повторите пять раз. Сделайте то же на другую ногу.

9. Делая выдох, опирайтесь на здоровую руку и ноги, согнутые в коленях. На два счета поднимите таз. На два следующих — опустите его, сопровождая выдохом.

10. Вращайте ногами поочередно, каждой на четыре счета.

11. Повторите дыхательное упражнение: на два счета, выполняя вдох, отведите руку в сторону. Медленно вернитесь в первоначальное положение, производя выдох.

12. На четыре счета сгибайте и разгибайте стопы.

13. Закончите дыхательным упражнением.

Лечебная физкультура при остеохондрозе, грыжах, переломах, сколиозе, артрозе, плоскостопии показывает себя крайне эффективной. При этом важно знать противопоказания к ее применению и использовать иные методы лечения в комплексе.

Заметка: Зачастую наиболее проблематично, бывает выбрать качественные подгузники для детей, поскольку многие из инх могут вызывать раздражение и аллергические реакции на нежной коже. Интернет магазин японских подгузников и детских товаров в Новосибирске предлагает большой ассортимент качественной продукции. У нас можно купить японские подгузники в Новосибирске (читайте) по приемлемым ценам, при этом наш товар будет наивысшего качества.


?МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно
Остеохондроз позвоночника

Похожие новости:

Исследование вен верхних конечностейИсследование вен верхних конечностей

При своей абсолютной безболезненности УЗИ вен верхних конечностей достаточно информативно и достоверно.

Что может ультразвуковое исследование вен верхних конечностей

УЗИ вен верхних конечностей проводится с диагн...


Лечебная физкультура в подготовительный период острой пневмонии Лечебная физкультура в подготовительный период острой пневмонии
Пневмококки являются самым распространенным возбудителем острой пневмонии. Также она может быть обусловлена стафилококками и условно-патогенными микроорганизмами. В последнее время существенно участились аденовирусная, вирусная, в...

Лечебная физкультура для восстановления плечевого пояса после операцииЛечебная физкультура для восстановления плечевого пояса после операции
Первый период включает упражнения, которые необходимо повторять по 6-10 раз, по 2-3 подхода ежедневно. Первый период: 1. Напряжение мышц плеч на 5-7 секунд, затем их расслабление. 2. Начальное положение (н.п.) – лечь на сп...

Лечебная физкультура для ребят 4-7 лет при пневмонииЛечебная физкультура для ребят 4-7 лет при пневмонии
Оздоровительные упражнения для детей обязательно должны состоять из вводной, основной и заключительной частей. 1.Вводная часть необходима для активизации внимания ребят, подготовки их организма к повышенным нагрузкам. Начать ...

Лечебная физкультура после удаления опухолей головного мозгаЛечебная физкультура после удаления опухолей головного мозга
Если диагностирована опухоль мозга, любые физические нагрузки и напряжения строго противопоказаны, поскольку они влекут увеличение внутричерепного давления, которое, в свою очередь, усиливает головную боль и прочие общемозговые яв...