Проблемы со сном – предвестники болезней сердца

Как отмечает BBC, если человек каждый день вне зависимости от усталости тяжело засыпает, то он имеет повышенный риск в будущем столкнуться с сердечной недостаточностью. Об этом говорит и исследование, которое продолжалось в течение 11 лет. В этих наблюдениях принимали участие более пятидесяти тысяч добровольцев, возраст которых колеблется от 20 до 89 лет.

Всех их объединяет тот факт, что на момент начала исследования ни у кого их них не была диагностирована недостаточность, наблюдаемые никогда не обращались к врачам с жалобами на одышку и усталость. В дальнейшем же ученые оценивали качество сна. Если человек каждую ночь не мог уснуть, а потом еще и просыпался, то в дальнейшем он имел в три раза больший риск получить сердечную недостаточность. Серьезная опасность подстерегает и тех. Кто не может нормально отдохнуть ночью. Интересен тот факт, что прямая зависимость между качеством сна и болезнью оставалась даже при наличии других факторов (алкоголь, курение, ожирение и так далее).

Специалисты, впрочем, не смогли наверняка узнать, вызывает ли бессонница недостаточность сама по себе. Ведь если да, то все отлично, ее можно лечить. В условиях хронической нехватки сна в организме могут запускаться опасные процессы, например, выделяются гормоны стресса, которые крайне негативно влияют на сердце. Стоит отметить и тот факт, что диабет, депрессия и плохая работа мозга почти всегда проявляются одновременно с плохим сном.

На заметку: Многие косметические процедуры могут помочь вам выглядеть намного лучше без лишних затрат. При этом стоят они относительно недорого. К примеру, можно уже сегодня удалить сосудистые звездочки отзывы, о которых самые, что ни на есть негативные, они мешают жить, а после завершения процедуры вы не узнаете себя.

Что душит пятилетнюю девочку ночью? — Следствие ведут экстрасенсы