Ожирение

Многие люди из тех, кто имеет избыточную массу тела или просто страдает ожирением и желает похудеть, интересуются: как можно этого добиться посредством приема лекарств? Мне сейчас могут возразить: сегодня же имеются лекарства, которые подавляют аппетит!

Такие лекарства еще называют аноректиками — это, правда, есть: они весьма угнетающе начинают действовать на самый центр голода в головном мозге.

Но при этом эти сильнодействующие средства сейчас назначают на небольшое время и лишь в стационаре. Пациент обязан всегда под наблюдением лечащего доктора, поскольку аноректики могут являться причиной нарушений функций ЦНС, печени, вызвать также разные расстройства психики, а также и бессонницу. В распоряжении всех людей, которые захотели сбросить груз своих лишних килограммов, имеются лекарства, который были созданы самой природой. Это естественно овощи – они являются низкокалорийными и в то же время объемными, благодаря чему дают полное ощущение сытости, не увеличивая при этом общую питательность рациона. Помимо того, они богаты разными растительными волокнами, которые усиливают перистальтику кишечника. А это в свою очередь позволяет предупреждать многие запоры, которыми, в основном, страдают именно полные люди.

Растительные волокна, которые содержаться в овощах, начинают способствовать выведению из организма всех излишков холестерина, что начинает предупреждать развитие или же просто прогрессирование атеросклероза — заболевания, которое идет рука об руку вместе с ожирением, тем более у пожилых людей. Был замечено также, что у тех людей, кто в нормальном количестве включает в свой рацион питания овощи, намного реже возникают опухоли толстой кишки.

Так что стоит стараться каждый день включать в меню около 700 граммов разных овощей.

Кстати, если же вам нужно будет решение контрольных онлайн (www.realschool.ru) то мы подскажем где можно найти хороший сайт, для решения всех своих задач.

ТОП 10 стран, почитающих женское ожирение
Люди, страдающие излишним весом испытывают множество