  | Опасность диеты03/04/2013  Самое вредное последствие диеты – значительная и быстрая потеря веса. При этом человек стремительно худеет, и в первую очередь теряет воду, которая находится в составе организма и мышечную массу, а не жир.Все это негативно влияет на сердце. При быстрой потере мышечной массы, сердце становится слабее и нагрузки переносит с большим трудом. Именно по этому во время диеты нужно ограничить нагрузки в спортзале, занятия аэробикой и фитнесом. Для похудения не рекомендуется пользоваться травяными чаями (обладающими слабительным эффектом) и слабительными препаратами. Они вымывают из кишечника все полезные вещества и микрофлору, а это приводит к дисбактериозу. Частое употребление слабительных средств приводит к ослаблению моторики кишечника. При постоянном жидком стуле, вызывающий слабительными средствами, кишечные мышцы почти не работают, в результате этого со временем они слабеют, а это чревато запорами по прекращению употребления слабительного. Восстановление моторики может занять много месяцев. В таком случае необходимо употреблять растительную клетчатку (свежезамороженные, квашеные и свежие овощи, фрукты, отруби, сухофрукты), улучшающую перистальтику кишечника. Категорически запрещено кушать что-то одно (диеты яблочные, гречневые, кефирные). В одном продукте нет всего спектра нужных организму компонентов. Поэтому диета должна в себя включать разнообразный рацион, который богат на витамины и микроэлементы. На белковой диете сидеть можно непродолжительное время, уж очень велика нагрузка на почки. Углеводная диета запрещена диабетикам, т. к. углеводы сильно увеличивают сахар в крови. «Кремлевской» диетой тоже не злоупотребляйте, придерживаясь рациона, который способствует потреблению мяса, мы накапливаем лишние жиры, а это губительно действует на иммунитет и способствует развитию онкозаболеваниям. Даже недорогой стоматолог Киев (europe-stomatolog-centre.com.ua) может вам подсказать, что диеты могут быть вредны для желудка, не смотря на то, что зубы будут целее.
Похожие новости:
А все потому, что именно в подростковом возрасте наблюдается максимальная перестройка всего организма в целом, а вот соблюдение той или иной диеты только навредит организму.
Такой вывод принадлежит ученым из Университета Флорид...  Диеты могут защитить наш мозг от деградацииУчеными были проведены эксперименты на грызунах, которым сократили рацион на тридцать процентов. По истечении трех месяцев мышам был проведен тест на уровень способности к обучению и на память. Мыши, сидящие на диете, стали обл...  Какие бывают рисовые и гречневые диетыЕсли основываться на рисовой диете, полезно будет вспомнить об уникальных свойствах этого продукта. Рис является превосходным адсорбентом. Он аккумулирует на себя и выводит из организма человека шлаки и различные вредные вещества....  Какие диеты помогут, а какие – нет?Худеющие просыпаются рано утром, не завтракают и идут в спортзал, с целью напряженной тренировки – все это выбивает их из нужной колеи и абсолютно лишает сил на весь день. Человеческое тело работает благодаря топливу, которое он п...  Каким образом жесткие диеты могут разрушить зубы? Несмотря на развитие кариеса и других различных стоматологических инфекций, люди продолжают использовать диеты в качестве своего основного режима питания. В результате появляется негативный запах изо рта, появляется большое колич... |
При копировании материалов активная
ссылка на Omsk-Med.ru обязательна!
