Мысли о вкусной еде помогут стать стройнее

04/04/2013
Мысли о вкусной еде помогут стать стройнееНаверняка многие будут удивлены, но частые мысли о еду помогут избавиться от лишнего веса.

По крайней мере, с таким заявлением выступили Великобританские ученые.

Как оказалось, прежде чем садиться за стол, следует помечтать о еде, которую Вы хотели бы съесть, представить желанную еду. Также можно рассматривать упаковку любимых продуктов. Во время непосредственного приема пищи думать следует исключительно о том, что ты ешь, отвлекаться на чтение литературы, общение в соцсетях или просмотр телепередач нельзя.

На заметку: Много полезной информации о различных диетах, спорте, правильном образе жизни, фитнесе и крепком здоровье вы найдете на сайте http://yoga-kiev.com. Желая скинуть ненавистные килограммы, многие совершают непоправимые ошибки. Неправильный подбор питания, несоблюдение основных правил, неправильная эмоциональная подготовка зачастую приводят не только к возвращению уже исчезнувшего веса, но и к его увеличению.

Все дело в том, что при сосредоточении на пище человек съедает гораздо меньше. Если между делом поглощать салаты или вкусные бутерброды, человек не замечает количество "забрасываемой" в себя еды, потому ему будет сложно остановиться вовремя.

Ученые еще дают полезный совет - в специальную тетрадь записывать все то, что Вы съели в течение дня. По истечению недели - двух, уже можно наглядно увидеть, что явно было лишним, от этого можно было бы и отказаться. Такая работа позволит сделать необходимые выводы.

Похожие новости:

Безглютеновая диета не сделает вашу фигуру стройнее!Безглютеновая диета не сделает вашу фигуру стройнее!

У безглютеновой диеты имеются свои стойкие последователи, к их числу относятся звезды: Майли Сайрус и Гвинет Пэлтроу. Они открыто заявляют о бесспорном преимуществе снижения употребления злаковых (пшеницы, ячмени и ржи), но при эт...

Нехорошие мысли губят здоровьеНехорошие мысли губят здоровье
Это новое изыскание, в рамках которого ученые измеряли силу воздействия мысли на человеческое тело. Рассказывает доктор психологии из Университета Огайо: "Большинство исследований на самом деле опираются не на данные эксперим...

80% мужчин хотят стать отцами80% мужчин хотят стать отцами
Мужчины чаще женщин в соцопросе говорят, что они заметили положительные эффекты в своей жизни от отцовства, которое привнесло им намного больше любви. Кроме того, они наравне с представительницами слабого пола утверждали, что новы...

Арахис может стать безопасным для аллергиковАрахис может стать безопасным для аллергиков
Однако Уэйд Янг, который сотрудничает с Университетом штата Флорида, предложил несколько иной подход, который может решить страдания любителей орехов. Он полагает, что изменение ответа организма в пределах реакции аллергического...

БАДы могут стать лекарствамиБАДы могут стать лекарствами
Если активность БАДов не так велика для того чтобы их можно было зарегистрировать в качестве лекарств, которые выписываются по рецепту, то в таком случае их можно регистрировать как лекарственные препараты, которые можно продавать...