В борьбе с весенним авитаминозом не следует полагаться на таблетки

Россиянам в борьбе с авитаминозом и весенней хандрой не стоит полагаться на лекарства, наиболее оптимальным вариантом считается занятия физкультурой, сообщил в эту пятницу журналистам первый заместитель председателя Комитета Государственной думы по Здравоохранению Николай Герасименко.

По словам Герасименко, в весенний период, как и в любое другое время года, необходимо вести здоровый образ жизни, следовать предписаниям медиков, если есть такая необходимость, а самое главное не забывать о занятиях спортом, чтобы легче переносить перепады погоды. И тогда никакая Артериальная гипертония (http://www.serdcemed.ru) не застанет вас врасплох.

«Только в России существует святая вера в лекарственные препараты, витамины и иммунитет. Не надо так на их надеяться — нужна простая ежедневная физкультура. Больше ходите пешком, поднимайтесь самостоятельно, а не на лифте, на катайтесь на велосипеде и занимайтесь бегом. Положительные эмоции играют важную роль для человека — можно завезти собаку, совершайте прогулки с ней. », — пояснил Герасименко.

По его мнению, родителям также стоит сконцентрировать свое внимание и следить за тем, чтобы их дети занимались спортом — в этом случае они будут реже болеть.

«Раньше у нас шла акселерация, сейчас идет децелерация — современные дети меньше и слабее, чем их родители. Именно эта ситуация очень пугающая, и витаминами, а тем более таблетками ее не исправить», — заключил депутат.