Правильно ухаживайте за ногами!

Регулярная гигиена ног не только избавить от мозолей и натоптышей стопы, скроит дефекты ногтевой пластины и пальцев, но также спасет от усталости и подарит необходимый заряд бодрости на весь день.

Начните с регулярного ухода за ногами, и вы, во-первых, и в будущем избежите патологий, затрудняющих передвижение. Во-вторых, кроме удовольствия от гигиенических процедур, полезно будет «освежить память» стоп, на поверхности у которых скрыто огромное множество волшебных энергетических зон, которые отвечают за «связь» ног с остальными частями тела.

Чем же грозит пренебрежение этой частью тела. Конечно же, эти заболевания не смертельные, но никто не будет рад мозолям, натоптышам, сильной потливости ступней, болезненной, шершавой и растрескавшейся коже. Отдельно надо сказать об уходе за ногами при сахарном диабете.

Самочувствие ног влияет на общее самочувствие! Поэтому «делать» ноги – это каждодневная обязанность! Первая заповедь здоровья ног и стоп – найти место, где можно беспрепятственно гулять босиком, например в отпуске, на пляжу или в деревне.

Второй способ – баня, которая прогреет суставы, связки, кости. Банная процедура составляет 10 мин., температура 45°С - 50°С. Эксперты рекомендуют делать баню для ног хотя бы 1 раз в 10 дней. А спортсменам и любительницам высоких каблуков - чаще. Но данная процедура имеет и ряд противопоказаний: атеросклероз, варикозное расширение вен, беременность.