Что не надо кушать натощак

Врачи диетологи составили список продуктов, которые не нужно употреблять утром натощак.

Специалисты категорически против йогуртов и бананов. В бананах много кальция, а привычка кушать бананы по утрам, может вызвать нарушение кальциево-магниевого обмена в организме, что приведет к сбоям в работе системы сердца и сосудов. Особенно есть бананы натощак противопоказано тем людям, у которых имеются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Что касается йогурта, то он в пустом желудке теряет основную часть своих полезных веществ — его советуют съедать после еды или же перед сном.

Натощак нельзя есть и апельсины, которые в пустом желудке могут спровоцировать возникновение аллергии и гастрита. Следующие по списку идут: чеснок, который приводит к спазму желудка, консервированные продукты, вкусные копчености, а также и овощи, раздражающие слизистую желудка, такие как капуста, огурцы и перец. Помидоры и хурма, содержащие большое количество дубильной кислоты и пектина, приводят к образованию камней желудка. Необходимо быть осторожным и со сладким картофелем, который провоцирует тяжесть в желудке и сильно холодными напитками, негативно влияющими на женский цикл.

Также, необходимо взять под контроль сахар, попадающий в организм человека натощак. Ведь поджелудочная не сумеет справиться с его избытком и выделить нужный объем инсулина. А результат — запредельный уровень сахара, приводящий к нарушению кислотно-щелочного баланса.

На заметку: На сегодняшний день довольно многие женщины приобретают косметику в интернете, и в этом есть очевидные преимущества. Так интернет магазин косметики не требуется посещать лично, и можно сделать заказ и оформить покупку за считанные минуты.

Еда натощак (Что нельзя есть натощак)
Еда