Грецкие орехи очень полезны для головного мозга

16/07/2013
Грецкие орехи очень полезны для головного мозгаЛюди привыкли стимулировать свой мозг кофеином, который получают из популярного напитка, аптечных добавок или энергетиков.


Многое ученые выступают против кофеина и советуют заряжать мозг более здоровыми и полезными продуктами, первое место среди которых занимают грецкие орехи.

Грецкий орех в составе имеет больше фолиевой кислоты, антиоксидантов и витамина Е, в сравнении с любым другим орехом. Этот вкусный продукт и есть «локомотив» питательных веществ, таких как железо, медь, марганец, фосфор и кальций. Все перечисленные ингредиенты особенно необходимые для того, чтобы поддерживать бодрый дух в здоровом теле.

Омега-6-кислоты считается основным козырем этого плода. Они поддерживают на высоком уровне функции головного мозга, но при одном условии: уровень самих омега-6-жирных кислот должен быть стабильно высоким. Интересно также то, что грецкие орехи имеют форму подобную человеческому мозгу.

Если же регулярно съедать горсть грецких орехов, то можно всегда быть в хорошем приподнятом настроении, а также помочь клеткам серого вещества быстрее и лучше работать. Кроме того, грецкие орехи, в 3 раза повышают уровень мелатонина — гормона сна, а это обещает освободить от неприятной бессонницы. Так, если вы устали по ночам считать овец и хотели бы погрузиться в сновидения – скушайте на ужин 10 грецких орехов. Грецкие орехи также снижают уровень плохого холестерина и улучшают здоровье сердечной мышцы.

Заметка: Для безопасности любых участников дорожного движения на автодорогах, парковках, улицах устанавливают необходимые дорожные знаки. Компания БестМаш предлагает услуги по изготовлению и установке дорожных знаков любых типов и размеров, а также нанесению дорожной разметки. Среди изготавливаемой продукции вы сможете найти стойки для знаков , информационные щиты, дорожные указатели, и многое другое.


Грецкие Орехи Полезны
Улучшает память, повышает эффективность работы головного

Похожие новости:

Грецкие орехи - это ключ к долголетиюГрецкие орехи - это ключ к долголетию

Ученые в очередной раз изучили свойства этого продукта. Согласно результатам их исследования, употребление всего лишь небольшой порции вкусных грецких орехов не реже чем 3 раза в неделю, является ключом к долголетию. Так что остае...

Грецкие орехи от стрессаГрецкие орехи от стресса
Орехи являются источником таких необходимых для организма веществ, как жирные кислоты, противооклислителями и многими другими. Исследованиями установлено, что орехи и ореховое масло помогает организму справляться со стрессом. Это ...

Абсцесс головного мозгаАбсцесс головного мозга
Существует два способа попадания инфекции в головной мозг и как следствие развитие абсцесса: • Контактны способ – попадание инфекции в головной мозг в результате скопления гноя при таких заболеваниях, как отит, мастоидит и дру...

в России научились в «прямом эфире» наблюдать за работой клеток головного мозгав России научились в «прямом эфире» наблюдать за работой клеток головного мозга
Анохин говорил о том, что за последние двадцать лет, ученые в России достигли больших успехов в области нейронауки, а главное – они научились понимать, каким образом происходят многие процессы в головном мозге. Как установили учен...

Вены мягкой мозговой оболочки головного и спинного мозгаВены мягкой мозговой оболочки головного и спинного мозга
Диаметр анастомозов между тремя мозговыми артериями у человека во внутриутробном периоде не превышает 160 мк. Диаметр анастомозов между артериями мягкой мозговой оболочки у собаки доходит до 160 мк, кошки -до 120 мк, кролика - ...