Силовые тренировки не только снижают вес, но и вероятность инсульта

Всем известна польза от физической активности. Но в летний зной тренировки могут казаться настоящим мучением. Ученые утверждают, что продолжать занятия все-таки стоит. По мнению специалистов, тренировки помогают снизить вероятность инсульта и благоприятно сказываются на здоровье.


Ученые установили, что малоактивные люди имеют больше шансов пострадать от инсульта в сравнении с теми, кто регулярно занимается интенсивной или умеренной физической активностью. Люди, посещающие танцы, тренажерный зал, фитнес или иные виды спорта, уменьшают риск инсульта на 20%. Также вы можете просто приобрести профессиональный тренажер для домашнего использования, к примеру tuff stuff в Екатеринбурге купить который можно на сайте www.tuffstuffitness.ru.

В ходе изыскания выявлено, что среди представителей мужского пола, регулярно занимающихся спортом, жертв сосудистой катастрофы было значительно меньше. Ученые на протяжении 6 лет наблюдали за здоровьем 27 тысяч американцев. Оказалось, что регулярные тренировки помогают снизить давление, нормализуют массу тела, а также снижают уровень плохого холестерина в крови.

Исследователи шутят, что если бы упражнения можно было бы трансформировать в таблетки, то они были бы на вес золота и справлялись бы с огромным рядом проблем.

Но, к большому сожалению, современная наука и медицина еще не дошла к такому, и физические упражнения заставят человека хорошо попотеть, прежде чем он достигнет нужный результат. Тем не менее, благоприятное влияние активного образа жизни на человеческий организм очевидно и неоспоримо, ведь движение – это наша жизнь!