Каждый четвертый россиянин страдает от ожирения

Ожирение - это болезнь, прежде всего вызываемая некорректным пищевым поведением. А именно, неправильный рацион питания, несоблюдение интервалов между приемами пищи, обильная пища перед сном - все это может привести к ожирению. Кандидат медицинских наук Владимир Миркин утверждает, что самыми частыми ошибками являются отказ от завтрака, чрезмерное употребление мучных и сладких изделий и обильное питание на ночь. Нужно помнить, что ожирение может являться причиной многих других заболеваний, например: атеросклероз, желчекаменная болезнь, сахарный диабет, ишемия и даже рак. Наибольшее число людей с ожирением живут в Мексике и США. Эксперты связывают этот факт с употреблением большого количества фаст-фуда и лимонада. По данным экспертов, прогнозы не утешительны, число людей, кто страдает ожирением, в том числе и в России, с каждым годом растет. Рост числа людей, страдающих от ожирения, составляет 1-3% в год. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения число людей страдающих от избыточного веса на планете составляет около полутора миллиардов человек, и у около четырехсот миллионов человек выявлено ожирение. А между тем, чтобы не попасть в зону риска, достаточно хотя бы соблюдать правильный режим питания.