Можно ли ребенку бананы: с какого возраста начать

Банан уже давно перестал восприниматься как некий экзотический фрукт. Сегодня это лакомство прекрасно расходится и нравится не только детям, но и большинству взрослых людей.



Почему бананы?

Среди плюсов экзотического лакомства можно смело назвать:

Сегодня бананы можно приобрести в любое время года, что является, бесспорно, его большим достоинством.
Также положительным моментом можно назвать то, что бананы имеют относительно невысокую стоимость.
Стоит упомянуть, что банан является достаточно калорийный фруктом, что также является плюсом, так как позволяет накормить проголодавшегося ребенка при необходимости, например, на прогулке.
Банан очень вкусен и отлично подходит для того, чтобы заменить им, например, пирожное.
С точки зрения пользы эксперты сходятся во мнении, что банан очень полезен для детей, так как в нем содержится большое количество самых разнообразных питательных веществ. Это, например, витамины группы В, которые отвечают за формирование и развитие нервной системы ребенка, что немаловажно для дальнейшего формирования системы, витамин С, благодаря которому у малыша будет формироваться иммунитет. Это странно и непривычно слушать для большинства из нас, но бананы содержат не меньшее количество витамина С, чем, например, любой цитрусовый фрукт. Крахмал также содержится в бананах, он, постепенно расщепляясь в организме малыша, превращается в глюкозу, которая, в свою очередь, провоцирует его быть активным и полным энергии.

Калий, магний, фтор, натрий, железо – все они, так или иначе способствуют росту, формированию и правильному развитию малыша. Они являются строителями сердечно-сосудистой системы, костей и мышц. Благодаря клетчатке в организме и, в частности, в кишечнике, будет естественная микрофлора.

Когда можно давать банан ребенку

Бананы отлично поднимают настроение, помогают непоседам сосредоточиться, что так и подталкивает к тому, чтобы угостить малютку этим фруктом как можно раньше. Однако здесь важно не перестараться. Большинство педиатров говорят, что до года бананы давать ребенку не следует. Это связано, прежде всего, с тем, что этот, достаточно экзотический фрукт плохо переваривается кишечником, что может создать определенный дискомфорт или даже проблемы. Также не стоит забывать, что фрукт все же не экзотический, однако растет не в нашей полосе.

Помните, что хоть и не с высокой вероятностью, но все же, банан может вызвать аллергическую реакцию. Понять, что это на химическую обработку бананов или же на серотонин, невозможно. Скорее всего, малыш перерастет аллергию.