Как сказывается воздержание на уровне тестостерона?

Многие мужчины, следящие за своим здоровьем, в том числе и сексуальным, знают, что за эректильную функцию и либидо отвечает такой гормон как тестостерон.

Чем выше его уровень, тем сильнее выражены вторичные половые признаки. Также считается, что занятия физическими упражнениями способствуют повышению уровня тестостерона в организме. А как же влияет секс на выработку данного гормона и можно ли его приравнять к занятиям спортом?

Существуют ученые, которые серьезно задались данным вопросом и даже провели исследование. В результате чего оказалось, что при отсутствии эякуляции уровень тестостерона остается прежним всего лишь 6 дней, на 7-й начинает снижаться. Таким образом, чтобы сохранить свое сексуальное здоровье и мышцы в порядке, мужчине необходима еженедельная эякуляция.

Если мужской организм длительное время не испытывает сексуальной разрядки, то в нем начинает вырабатываться другой гормон — кортизол, который угнетает выработку тестостерона и делает мужчину агрессивным. В свою очередь, после оргазма начинает вырабатываться гормон пролактин, который возвращает тестостерон к норме.

С другой стороны, мужская сперма содержит много цинка — минерала, который необходим для выработки тестостерона. Если его теряется слишком много, а дефицит не восстанавливается, то уровень тестостерона также может снизиться.

Как уже упоминалось, после оргазма в мужском организме вырабатываются пролактин и окситацин, которые улучшают настроение, расслабляют организм, но также снижают либидо и уровень тестостерона. В связи с этим, не рекомендуются заниматься сексом за 4-5 часов до посещения спортивного зала и физических нагрузок. Однако, если заняться сексом в течение часа после физических нагрузок, организм лучше восстановится. Также в это время уровень тестостерона в организме достигает своего максимума. Это еще раз подтверждает, что секс после тренировки становится самым страстным.

Стимулировать выработку в организме собственного тестостерона, возвращая уровень этого гормона в границы здоровой нормы, поможет комплексный препарат Тестогенон, в основу которого входят экстракты растений, действие которых усилено витаминами и аргинином.

Как повысить уровень тестостерона естественным образом