Сильный иммунитет - основа хорошего здоровья человека

01/10/2015
Сильный иммунитет - основа хорошего здоровья человекаОрганизм человека наделен собственными защитными силами, помогающими ему справляться с микроорганизмами, вызывающими различные заболевания. Но в силу различных причин эти природные способности могут ослабевать и не справляются с проникшими инфекциями по причине снижения иммунитета.

Каждый день здоровье человека подвергается негативным внешним и внутренним факторам, среди которых: загрязненные вода и воздух, несбалансированное питание, прием антибиотиков, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни.  Чтобы противостоять этим неблагоприятным факторам необходимо вести правильный образ жизни и укреплять свой иммунитет специальными средствами, подробнее о которых можно читать здесь, где можно найти много полезной информации по теме.

Если ваш организм слишком ослаблен перенесенными болезнями или неблагоприятными внешними факторами, нарушена микрофлора организма, снизилась работоспособность и ослабло внимание, у вас вызывает тревогу состояние здоровья ваших детей, которые подвержены частым простудным заболеваниям, необходимо срочно начинать прием дополнительных препаратов, способных укрепить иммунную систему.

Для повышения иммунитета существует множество препаратов, объединенных в группы:

  • Натуральные средства на основе растительных экстрактов;
  • Препараты на основе бактериальных ферментов;
  • Средства на основе нуклеиновой кислоты;
  • Препараты интерферона;
  • Биостимуляторы;
  • Препараты тимуса;
  • Витаминные комплексы.

Особое внимание необходимо уделять повышению иммунитета детей, начиная с процедур оздоровления, закаливания, гимнастики, каждодневным активным прогулкам на свежем воздухе, приему комплекса витаминных препаратов и специализированных БАДов. Весь комплекс укрепляющих иммунитет процедур необходимо согласовывать с педиатром, после проведения обследования и диагностики.  

Очень важно поддерживать и укреплять иммунитет во время беременности, когда от его состояния зависит не только здоровье самой женщины, но и будущего ребенка. Если будущая мать подвержена частым респираторным заболеваниям, необходимо непременно пройти курс лечения, направленный на стимуляцию иммунитета на основе женьшеня, лимонника, элеутерококка, которые должен назначать врач, ведущий беременность.

Здоровое питание и сбалансированный рацион, это еще один путь к укреплению иммунитета взрослых и детей. Организм человека обязательно должен получать все необходимые элементы, это:

- Белки, где есть все аминокислоты, следует употреблять в пищу богатую как животными белками (мясо, рыба, яйца, молоко), так и растительными (орехи, фасоль, зелень);

- Жиры, участвующие в формировании клеток, которые уничтожают микробы;

 - Природные сложные углеводы, содержащиеся в крупах, отрубях, овощах, бобовых, фруктах и ягодах.

Похожие новости:

Тайский массаж - основа здоровьяТайский массаж - основа здоровья

Благодаря активной работе, ваши мышцы не только лишь укрепляются и становятся сильными, но еще и внешний вид их приобретает довольно таки привлекательную форму, от которой не хочется отводить взгляд. Чаще всего люди, которые тольк...

Иммунитет человека зависит от месяца рожденияИммунитет человека зависит от месяца рождения

Заболевание в конечном итоге может вызвать проблемы со зрением, слухом, памятью, а также многим другим.

Ученые Оксфордского университета после исследования процесса развития рассеянного склероза смогли сделать вывод, что...


На иммунитет человека влияет месяц, в котором он родился  На иммунитет человека влияет месяц, в котором он родился
Проведенное исследование показало, что менее всего подвержены возникновению рассеянного склероза дети, которые родились в ноябре, а наиболее высокому риску развития вышеупомянутых заболеваний подвержены майские дети. Ученые говоря...

Страх прекращения отношений негативно воздействует на иммунитет человекаСтрах прекращения отношений негативно воздействует на иммунитет человека
Личные переживания в свою очередь являются огромным стрессом для всего организма, что не может не сказываться на его функционировании. Специалисты провели масштабное исследование в котором приняли участие люди находящиеся в закон...

Сильный стресс в дальнейшем может обернуться слабоумиемСильный стресс в дальнейшем может обернуться слабоумием
Ученые еще давно доказали, что большое количество белка не позволяет синапсам в мозге функционировать в обычном режиме, что выливается в проблемы с памятью, а потом и более очевидные симптомы заболевания. Исследование, которое про...