Как избежать простуды?

Проживая в большом городе и регулярно пользуясь общественным транспортом, существует большая вероятность заболеть каким-либо простудным заболеванием. Особенно велика вероятность простуды при резких сменах температуры окружающей среды. Безусловно, сложно найти человека, который бы хотел болеть, и поэтому медицинские специалисты разработали основные рекомендации, соблюдение которых позволяет снизить вероятность того, что вы заболеете. 

Особенности простудных заболеваний 

Заболеть простудой можно даже от того человека, у которого нет каких-либо признаков и симптомов простуды. В качестве примера можно привести ситуацию, когда кто-то из членов семьи чихнул за обеденным столом. В этот момент полностью здоровый человек может заразиться. Такое заболевание, как грипп становится инфекционным примерно за 24 часа до начала проявления симптомов. Поэтому заболевший человек в первый день может чувствовать себя полностью здоровым и полным сил. Если же говорить про такое заболевание, как стрептококковое воспаление горла, то в случае с ним и вовсе патология активизируется лишь через пять дней после заражения. Таким образом, профилактика не помешает никому. 

Для того чтобы снизить вероятность простудного заболевания, необходимо повысить уровень своего иммунитета. Для этого используются как специализированные медицинские препараты, так и народные средства. Под медпрепаратами в данном случае подразумевают вакцины. Существуют элементарные способы предотвращения заболевания.

Среди основных из них выделяют: 

• необходимость регулярного мытья рук;
• использование личных средств гигиены;
• регулярный сбалансированный отдых;
• сбалансированное питание продуктами, в составе которых большое количество витаминов С. 

Соблюдение вышеназванных правил позволяет уменьшить риск появления заболевания. 

Что делать, если появились первые признаки простуды? 

При появлении первых признаков простудного заболевания, таких как кашель, насморк, сонливость, повышение температуры тела необходимо незамедлительно вызвать врача или же самостоятельно посетить медицинское учреждение. Отметим, что врач-терапевт после обследования назначит вам курс лечения, который позволит не усугубить заболевание и полностью вылечится в течение 5-10 дней. 

Безусловно, далеко не каждый медицинский специалист может предложить правильное лечение. Прежде всего, это связано с отсутствием квалификации. Известны случаи, когда терапевт в Химках назначал полностью неверное лечение своим пациентам и, как следствие, заболевание лишь усугублялось. Для того чтобы подобная ситуация не произошла нужно обращаться к проверенным специалистам. В таком случае вы сможете избавиться от простуды уже в ближайшие дни и продолжить свою рабочую или же образовательную деятельность. 

Данный материал, а также фотографии подготовил медицинский центр «Медиант».