Капустная диета

Она содержит множество витаминов, необходимых нашему организму для обеспечения жизнедеятельности. Капуста с давних времен присутствует в национальных блюдах разных стран мира, в том числе и в русской кухне. Сегодня из капусты можно приготовить не только традиционные, но и новые интересные блюда, которые могут достойно разнообразить рацион питания. Также на сегодняшний день предлагается диета на основе капусты, с помощью которой возможно похудеть до пяти килограмм за неделю. Есть капусту при такой диете можно в любое время дня, не ограничивая себя в ее употреблении. Также капуста является сытным продуктом и дискомфорта от чувства голода при такой диете практически не ощущается. Из капусты можно приготовить также разнообразные блюда: голубцы, различные легкие салатики, рагу и другое.

Также капуста полезна при проблемах с почками, печенью, при сахарном диабете. При диете на основе капусты можно употреблять различные ее виды – просто выберите тот сорт капусты, который вам больше нравится по вкусу. Ведь даже на диете нельзя допускать ситуации, когда приходится кушать то, что невкусно.

Отличные результаты приносит диета основанная на капустном супе. Конечно соблюдать эту диету будем сложно тем, кто привык к разнообразному меню в своем рационе. Но можно в нее добавить и употребление мяса, а также овощей и фруктов, так что соблюдать ее вполне возможно. В первый день в такой диете можно есть суп, помимо этого любые фрукты, исключая при этом бананы и виноград. На второй день меню состоит только из супа. Если вы дотерпели до третьего дня, то можно добавить любые овощи в виде салата, кроме картофеля. На следующий день, кроме супа можно выпить 2 стакана обезжиренного молока. На пятый день разрешается мясо курицы или рыбы, обязательно приготовленное на пару. Можно выпивать стакан натурального фруктового сока без сахара. Таким образом меню необходимо чередовать на протяжении 6 -7 дней.

Суп включает такие ингредиенты, как сельдерей, белокочанная капуста, морковь, репчатый лук, болгарский перец, помидор и неочищенный рис. Впрочем все здесь зависит от предпочтений. Что-то из ингредиентов можно добавить или наоборот убрать.

Как в соблюдении любой диеты здесь требуется умеренность. Не следует придерживаться ее больше озвученного срока и не следует повторять ее слишком часто.

А если вам потребуются медицинские средства индивидуальной защиты, то заходите на сайт appomed.com.