Информация про эллипсоиды и гребные тренажеры для зала

На данный момент считаются наиболее продвинутыми из группы кардиотренажеров. Тщательно смешайте беговую дорожку, велотренажер и степпер, получится эллиптический тренажер. Тренирующийся совершает так называемые эллипсовидные шаги, то есть, переступает и одновременно крутит педали по эллипсовидной траектории.

В движениях участвуют ноги, ягодицы, бедра, есть возможность совершать движения назад, при этом включаются такие участки тела, которые на обычных тренажерах не задействованы. Подвижные ручки, расположенные на уровне груди, приводят в движение грудь, руки и спину. Стимулируются также сердечнососудистая и дыхательная системы.

Подходит этот тренировочный комплекс для людей неслабых, имеющих хороший силовой задел. Новичкам стоит начать подготовку к пользованию этим устройством с более простых тренажеров.

Поскольку это тренажеры нового поколения, он оснащен компьютером и позволяет задавать дистанцию, а также время, отводимое нами для тренировки, к тому же отслеживает число сердечных ударов. Может входить в систему антицеллюлитных мероприятий.

Если вам нужны тренажеры для спортзала, то источник forma-sporta.com, где можно купить все необходимое для обустройства тренировочных комнат. На выбор большое количество самых разных тренажеров от европейских производителей. На всю свою продукцию компания дает гарантию.

Для тех, кто хотел бы включить эллиптический тренажер в домашний тренировочный комплекс, нужно сделать предостережение – тренажер довольно громоздкий и требует обширной площади для установки. Механическая разновидность к тому же сильно шумит, хотя по цене достаточно демократичная, по крайней мере, доступная. Магнитный и электромагнитный варианты бесшумные, но к большим габаритам прибавляют еще такой недостаток, как высокая цена.

В общем, «шумный, дорогой, громоздкий», два нужных – подчеркнуть.

Гребные

Имитируют движения, производимые при гребле в лодке, укрепляют руки, мышцы живота и груди. К кардиотренажерам можно отнести с некоторой натяжкой, так как присутствуют элементы на развитие силы. Нагрузки регулируются изменением длины рукояток, включением гидравлических цилиндров, магнитной составляющей.

При определенных требованиях к пространству имеются и складные варианты, которые вне эксплуатации можно куда-нибудь задвинуть. Цена довольно высока, но также регулируется в зависимости от вида нагрузок, возможностей компьютера (скорость, время, расход калорий, пульс) и селективности нагрузок на отдельные группы мышц.