Рыбий жир. В чем польза Омега 3

Эра «чистого» рыбьего жира закончилась в начале 80-х годов и произошло это по двум причинам:

- Во-первых, экологическая ситуация стала неблагоприятной, промышленные отходы сливались в мировой океан и они накапливались в рыбах, особенно — в их печени. То есть, рыбий жир стал содержать не только полезные, но и токсичные вещества, а значит мог принести не пользу, а вред.
- Во-вторых на смену натуральным лекарственным препаратам пришли синтетические, которые считались тогда абсолютно безопасными и более эффективными.

Детям, в качестве профилактики, с 1975 года стали давать масляный раствор витамина Д, а про рыбий жир забыли. Достаточно скоро выяснилось, что интетические препараты не обладают всем спектром действия рыбьего жира и один витамин Д не может заменить рыбий жир полностью.

Изгнание длилось недолго: уже в 1997 году рыбий жир вернулся в российские аптеки: это лучший натуральный препарат для профилактики многих отклонений в здоровье.
 
Современный рыбий жир

Основным действующим компонентом рыбьего жира являются Омега-3 жирные кислоты, купить БАД можно тут https://sayyes.com.ua/10067-omega-3-rybiy-zhir/.

Компоненты

Витамины группы А (ретинол, аксерофтол) — необходимы для нормальной работы всех органов и тканей, больше всего — для глаз, так как они обеспечивают нормальное дневное и сумеречное зрение. Непосредственно влияет витамин А и на рост костей.

Витамины группы Е (токоферол, токоферола ацетат) — антиоксиданты, замедляющие процессы старения и позитивно влияющие на сексуальную привлекательность и половую активность.

Витамины группы D (D3 — холекальциферол, D2 — эргокальциферол) — необходимы для всех органов и тканей, однако больше всего в них нуждаются кости, особенно детские. Благодаря холекальциферолу ребёнок растёт без проявлений рахита.
 
Показания и противопоказания к применению рыбьего жира

Рыбий жир можно принимать детям в возрасте 8 недель и старше, взрослым — как мужчинам, так и женщинам, в том числи и при беременности (в третьем триместре).

Для детей разработаны детские формы рыбьего жира с оптимальной концентрацией полезных веществ и приятным вкусом.

Наряду с жидкой формой выпуска, это полезное вещество выпускается и в капсулах, что позволяет принимать его даже особо чувствительным к неприятным вкусам и запахам людям.

Знаете ли вы, что рыбий жир можно использовать для похудения? Дело в том, что он нормализует липидный обмен, за счёт чего любые диеты и физические нагрузки становятся эффективными.