Ремес Елена Юрьевна Регистрация: 09/03/2011
Сообщений: 9
| 30/03/2011
Подскажите, я страдаю запорами после рождения сына. Есть ли какая то диета, чтобы облегчить процесс, или же какие то продукты, которые мне нужно регулярно есть или не есть? |
| |
|
Виктория Регистрация: 14/03/2011
Сообщений: 15
| 30/03/2011
Ешьте продукты с большим содержанием клетчатки: овощи, фрукты, отруби добавляйте в пищу, врачи обычно советуют пить компот из сухофруктов. Белый хлеб и выпечка в данный период должны быть у вас под запретом. |
| |
|
Кирилл Регистрация: 21/05/2011
Сообщений: 9
| 21/05/2011
Для излечения запора нужно тщательно отбирать продукты для своего стола, выбирая те, которые стимулируют перистальтику кишечника. При запорах будут полезны продукты с грубой структурой и высоким содержанием клетчатки. Например, отварная кукуруза в початках, отруби, сухари, хлебцы, ржаной хлеб или зерновой хлеб. |
| |
|
Ирина Викторовна Регистрация: 26/04/2011
Сообщений: 15
| 27/05/2011
Желательно каждый день включать в рацион кисломолочные продукты, например кефир. Хорошо влияют на перистальтику кишечника вареная свекла и чернослив. Пейте побольше жидкости. |
| |
|
Ильина Юлия Регистрация: 11/06/2011
Сообщений: 8
| 11/06/2011
Отличным решением Вашей проблемы может стать ежедневный завтрак из овсяных хлопьев. Сначала к ним трудно привыкнуть, а потом невозможно обойтись. Я заливаю овсяные хлопья "Экстра" кипятком, добавляю щепотку соли и сахар по вкусу, потом в течении 10 мин. занимаюсь своими делами, и завтрак готов! При запорах хорошо добавлять в хлопья клетчатку. А если хотите украсить вкус, то можно добавить в блюдо нарезанные кусочками фрукты, сухофрукты, орехи или семечки. |
| |
|
Кравчук Александр Леонидович Регистрация: 29/06/2011
Сообщений: 2
| 29/06/2011
В такой ситуации рекомендуется принимать препараты содержащие "жостер пурша". Это растительный компонент. Нормальная работа кишечника восстанавливается в течении недели. Стимулируется секреция пищеварительной системы. Активизируется перистальтика кишечника. |
| |
|
Гетьман Полина Регистрация: 29/06/2011
Сообщений: 1
| 29/06/2011
Советую Вам кушать киви, оно очень вкусное, а так же содержит клетчатку, которая необходима Вашему организму в данной ситуации, и не имеет побочных эффектов. Не травите себя таблетками. |
| |
|
Кулагина Елена Анатольевна Регистрация: 09/03/2011
Сообщений: 33
| 29/06/2011
При запорах - диета главное. Сразу исключите тесто - булочки, пирожные, тортики. Ешьте как можно больше цельнозерновых продуктов, свежих овощей и фруктов, черешковый и корневой сельдерей, зелёные салаты, курага, чернослив - это продукты на каждый день. Обязательно пейте много воды. |
| |
|
Схабовская Яна Владимировна Регистрация: 09/03/2011
Сообщений: 36
| 29/06/2011
Выпивайте натощак стакан - два простой негазированной воды, стакан ряженки на ночь. Добавьте в рацион кисломолочные продукты, употребляйте свеклу. |
| |
|
|
|
