Ананьев Михаил Николаевич Регистрация: 14/03/2011
Сообщений: 28
| 25/04/2011
В жизни многих бывают приступы стресса. Кто-то советует пить успокоительные, кто-то - гулять перед сном и смотреть любимые фильмы, кто-то - сразу идти к психологу. А как конкретно боретесь со стрессом вы? И помогают ли вам ваши способы? |
| |
|
Виктория Регистрация: 14/03/2011
Сообщений: 15
| 10/05/2011
Мне помогает медитация, при долгой практике нервная система приходит в порядок, и то что раньше было стрессом сейчас кажется мелкой неприятностью ))) Еще физические нагрузки замечательно снимают последствия стресса. |
| |
|
Терехова Наталья Валериевна Регистрация: 21/03/2011
Сообщений: 28
| 16/05/2011
Британские ученые недавно закончили научные исследования, показавшие, что употребление в умеренных количествах черного чая помогает значительно быстрее регенерироваться после полученного стресса. |
| |
|
pogonyaev Регистрация: 12/06/2011
Сообщений: 2
| 12/06/2011
Действительно, физические нагрузки и черный чай помогают, но это происходит как раз в том случае, когда от стресса не помогает алкоголь. Мне, допустим, получив, какую-либо долю стресса, заняться медитацией уже не получается. Не могу расслабиться нормально. И вот здесь спасают изнуряющие физические нагрузки. |
| |
|
alekseevna Регистрация: 31/05/2011
Сообщений: 4
| 17/06/2011
Мне помогает "переключение" на какую-то деятельность (любую), где нужна концентрация. Внимание отвлекается от проблемы на некоторое время, а когда к ней возвращается, то ситуация выглядит уже несколько иначе и воспринимается спокойнее. Ведь время действительно лечит, даже небольшое:) |
| |
|
Алла Васильевна Регистрация: 30/03/2011
Сообщений: 41
| 17/06/2011
Главное не оставаться в одиночестве, а то будет еще хуже, а депрессия будет становится ужасная и тогда будет с нее трудно выбраться. Нужно что-то делать чтобы не думать о плохом, а каждый пусть сам решает что для него интересно и полезно в данный момент. |
| |
|
Борисова Наталья Влаимировна Регистрация: 29/06/2011
Сообщений: 2
| 29/06/2011
Про одиночество это как раз в точку. Когда у меня бывает небольшая депрессия, я стараюсь выбраться из дома в какое-нибудь тихое местечко в компании с друзьями, а если это летний период, то также с друзьями выбираюсь на дачу. Один веселый вечер помогает забыть о проблемах и расслабиться. |
| |
|
Ильина Юлия Регистрация: 11/06/2011
Сообщений: 8
| 18/07/2011
Я борюсь со стрессом в комплексе. Принимаю витаминные препараты. Пью травяные чаи, повышающие тонус. К таким травам относятся мелисса, мята, женьшень, элеутерококк. Занимаюсь гимнастикой. И приятное общение в компании с друзьями - обязательно! |
| |
|
Схабовская Яна Владимировна Регистрация: 09/03/2011
Сообщений: 36
| 01/08/2011
Стресс – это сильное психологическое расстройство организма, которое надо лечить. Заграницей походы к психологу – это тоже, что у нас поход к терапевту. Нам легче заняться самолечением, чем получить профессиональную помощь от специалиста.
И не надо путать стресс и депрессию.
|
| |
|
Кулагина Елена Анатольевна Регистрация: 09/03/2011
Сообщений: 33
| 01/08/2011
Я раньше очень эмоционально реагировала на всё, естественно, стрессы были моими постоянными спутниками. Пока не попала в измотанном состоянии психики к психотерапевту: там меня научили быть более уверенной в своих силах, научили расслабляться и изменять угол зрения на происходящее. Самое дёйственное средство известно с древности: утро вечера мудренее. Если с проблемой переспать, утром всё покажется по другом. |
| |
|
|
|
