Тимошенко Екатерина Регистрация: 12/07/2011
Сообщений: 3
| 12/07/2011
Скажите, кто как думает: правда ли раздельное питание является наиболее оптимальным для организма? Действительно ли белки, углеводы и жиры, попадая одновременно в ЖКТ, не перевариваются, а просто гниют? |
| |
|
Ильина Юлия Регистрация: 11/06/2011
Сообщений: 8
| 18/07/2011
На самом деле, питательные вещества, а именно белки, жиры и углеводы, попадая в организм одновременно, взаимодополняют друг друга, улучшают пищеварение и использование микро- и макроэлементов и витаминов. Поэтому я против раздельного питания. Может быть оно оптимально для похудения, но не для здоровья. |
| |
|
Журуева Марина Сергеевна Регистрация: 24/08/2011
Сообщений: 1
| 24/08/2011
Если бы одновременное попадание питательных веществ в ЖКТ было так вредно, о вкусных блюдах вообще бы все забыли. Вряд дли можно сбросить желаемое количество кг при раздельном питании. Оптимальным будет употребление всего по-немногу. |
| |
|
Зубов Александр Николаевич Регистрация: 31/08/2011
Сообщений: 1
| 31/08/2011
Мы с женой какое-то время пробовали придерживаться раздельного питания, но особенного улучшения самочувствия не наблюдали. Это было лет 15 назад. А в последнее время на своем опыте убедились, что важно отказаться от некоторых продуктов, которые закисляют организм, например, белый сахар, хлебо-булочные изделия из белой муки, молочные продукты (кроме кисло-молочных), и важно ежедневно пить не менее 2,5 литров чистой воды. |
| |
|
Салтанова Ирина Семеновна Регистрация: 01/09/2011
Сообщений: 3
| 01/09/2011
Раздельное питание не является оптимальным, для организма полезнее всего сбалансированное питание. Белки и углеводы вместе перевариваются нормально, поскольку усвоение белка идет в тонком кишечнике, а углеводы усваиваются в желудке, они никак друг другу не мешают.
[ Редактирование 01/09/2011 ] |
| |
|
|
|
