Витамины и БАДы

Витамины являются низкомолекулярными органическими соединениями, которые крайне необходимые для выполнения важных физиологических и биохимических процессов в организме человека, который либо вовсе не синтезирует их или же производит в недостаточном количестве. Именно поэтому очень важно регулярно принимать витамины. В среднем суточная потребность человеческого организма в витаминах колеблется от нескольких мкг до нескольких миллиграмм в сутки. Исключением из данного правила является витамин С, который нужен для организма в значительных количествах.

На сегодняшний день науке известно около 20-ти соединений относящихся к витаминам. Витамины бывают водорастворимыми, жирорастворимыми, а также витаминоподобными. Некоторые витамины представлены несколькими соединениями, которые имеют сходную биологическую активность. Такие соединения называются витамерами. Витамины содержаться во фруктах и овощах, однако не существует сбалансированной еды, которая обеспечивала на 100% потребности организма в витаминах и поэтому их нужно принимать отдельно, благо приобрести витамины в аптеке на сегодняшний день не представляет никаких проблем.

БАДы являются в свою очередь биологически активными добавками и состоят из композиций натуральных либо аналогичных натуральным активных биологически веществ. БАДы либо вводятся в состав пищи либо принимаются отдельно с нею. Производят БАДы из минерального, животного и растительного сырья.

БАДы подразделяют на 2 основные группы.

1. БАДы – парафармацевтики являются биологически активными добавками к ежедневному рациону человека и используются для вспомогательной терапии, профилактики, а также поддержке надлежащей активности систем и органов человека. Данная группа БАДов в своем составе содержит минеральные, животные и растительные компоненты, которые оказывают регулирующее воздействие, как на отдельные органы человека, так и на его общее самочувствие (гликозиды, алкалоиды, органические кислоты, био-флавоноиды, дубильные вещества, и т.д.).
2. БАДы-нутрицевтики – являются биологически активными добавками к ежедневному рациону человека и применяются для осуществления корректировки химического состава еды потребляемой человеком. БАДы-нутрицевтики содержат такие незаменимые для человеческого организма вещества как поли-насыщенные жирные кислоты, витамины, микро- и макроэлементы, а также пищевые волокна. БАДы-нутрицевтики улучшают в организме человека обмен веществ, а также способствуют адаптации организма человека к неблагоприятным воздействиям среды, которая его окружает.