Профилактика болезней зубов.

К профилактике болезней зубов относят комплекс мероприятий, который направлен на предотвращение развития заболеваний зубов и полости рта. Она призывает нас уберечь свои зубы от посещения стоматолога.

Самым важным мероприятием профилактики зубных болезней является гигиена полости рта. В ежедневную гигиену должна входить, прежде всего, регулярная чистка зубов. Важно правильно чистить зубы. Движения щётки должны быть энергичными, проходящими по зубному ряду горизонтально и вертикально. Чистить зубы необходимо 2-3 минуты и два раза в день – утром и вечером. Менять зубную щетку нужно три-четыре раза в год. Щетина у зубной щётки должна быть прочной и эластичной.

В продаже имеются специальные зубные нити для чистки зубов (называют их флоссы). Они хорошо очищают зубную поверхность, особенно межзубные промежутки от остатков пищи. Отметим, что кариес в межзубных пространствах достаточно коварен и может развиваться длительное время, не давая о себе знать.
Также для чистки межзубного пространства отлично подходят зубочистки (это заостренные с одного или двух концов деревянные или пластмассовые палочки).

Весьма полезна чистка зубов народным способом. Для этого в небольшой емкости необходимо тщательно растереть несколько капель подсолнечного или оливкового масла и немного мелкой морской соли. Затем этой смесью массировать зубы в продольном направлении с внешней и внутренней стороны в течение двух минут. Такой массаж благотворно влияет на слизистую оболочку рта, предотвращает образование зубного камня и оздоравливает кровоточивые десны.

При чистке зубов важно не забыть о чистке языка! Ведь на нем скапливается огромное количество бактерий и отмершей ткани. Для чистки языка сейчас разработаны специальные щетки, но можно воспользоваться простой деревянной ложкой. В процессе чистки необходимо несколько раз прополаскивать рот.

Профилактика заболеваний зубов также включает тщательное полоскание рта каждый раз после еды. Для полоскания достаточно применять обычную воду. При наличии заболеваний слизистой оболочки рта или кровоточивости десен, полоскать рот можно отваром из цветков календулы.

Также важным этапом профилактики болезней зубов будет периодическое посещение стоматолога. Сделайте для себя привычкой ходить к стоматологу каждые полгода. Визуальный осмотр врачом полости вашего рта и зубов возможно предотвратит возникновение или развитие многих заболеваний.