Здоровое и лечебное питание

Древние не даром говорили: «Ты то, что ты ешь». От пищи, которую мы кушаем, в большей части зависит наше здоровье и, как следствие, качество жизни, но, несмотря на это, многие люди достаточно небрежно относятся к своему рациону, и начинают бить тревогу только тогда, когда случится беда. А ведь многие болезни можно предотвратить, всего лишь придерживаясь простых принципов здорового питания, кроме того, отличной альтернативной многим разрекламированным лекарствам вполне может служить пища