Как оказать первую помощь на море

Многие из нас любят проводить свой отдых на море. Мы ждем с нетерпением этих дней, чтобы поплавать в соленой воде, позагорать на мелком песке. Подтверждено научными исследованиями, что именно такой отдых оказывает благоприятное влияние на организм. Укрепляется иммунитет, повышается жизненный тонус.

Но, к сожалению, даже у такого отдыха есть свои "подводные камни", о которых не следует забывать.

При правильном дозировании солнечных ванн тело получает красивый ровный загар, ток крови улучшается, а организм получает так необходимый ему витамин D. Еще один плюс "правильных" солнечных ванн - уменьшается риск воспалительных заболеваний кожи.
Чтобы избежать головной боли, вялости, тепловых ударов и солнечных ожогов - необходимо носить головной убор и пользоваться специальными средствами защиты. В том случае, если все - таки солнечный ожог получен, то нужно намазать кожу специальными мазями. Здесь помогут Эплан или ДеПантенол. Они прекрасно снимут болевой эффект, а также будут способствовать скорейшему заживлению ожогов.

Морская вода отлично оздоравливает, оказывает массажный эффект, повышает эластичность сосудов, нормализует артериальное давление. В соленой воде большое количество макроэлементов - магний, калий, кальций, йод, которые полезны для центральной нервной системы и эндокринной системы.

Таким образом, самая тщательная подготовка к путешествию не может гарантировать безопасности и сохранения здоровья на отдыхе. Например, солнечный ожог человек может получить, даже находясь в тени, а ногу можно поранить в море, наступив на острый край ракушки.

Все вышеперечисленное совершенно не обязывает набивать полный чемодан лекарственных средств. Достаточно взять только самое необходимое: противовоспалительные и обезболивающие средства, мазь Эплан, средство от расстройства желудочно-кишечного тракта.

В добрый путь! Счастливого и безопасного отпуска!

Обморок: как Оказать Первую Помощь?
При