  | Если описывать свои эмоциональные переживания на бумаге, то можно ускорить процесс выздоровления13/08/2013  Чтобы ускорить заживление ран и активизировать иммунную систему, нужно изложить все свои проблемы на листе бумаги. Как показало исследование, если человек написал о травматичном опыте, то кожа заживляла себя быстрее в три раза.Согласно одной из теорий, процесс письма снижает стресс, что благоприятно влияет на иммунитет. Гормоны стресса нарушают режим сна, сокращая концентрацию клеток иммунитета. А фаза глубокого сна очень важна для заживления раневых поверхностей. Можно не только писать сочинения, но и, к примеру, заниматься переводом медицинских текстов (смотреть) или диагнозов. Сотрудники из Оклендского университета занялись изучением данного феномена. Они собрали группу добровольцев (50 человек). Их попросили три дня подряд записывать на бумаге свои мысли. На это им выделялось 20 минут. Половина участников описывали неприятный опыт или изливали переживания из глубины души. А остальные участники — о делах, которые были запланированы на следующий день, совершенно без какой-либо эмоциональной окраски. Через две недели у всех добровольцев взяли биопсию из руки. Через 11 дней у 76% человек из группы один раны от биопсии затянулись. Из группы два этим могли похвастаться лишь 42%. Ученые провели еще один тест. 50 профессиональным спортсменам с травмами дали задание написать о своей травме в течение 20 минут один раз в неделю. Или они писали на другую, отвлеченную тему. Исследование продолжалось три недели. Оказалось, что первая группа лучше восстанавливалась после травмы. Похожие новости:
Проверить свои интеллектуальные и эмоциональные качества для выполнения благородной профессии врача лучше раньше, чем позже.
В медицинском вузе анатомия — первая наука, которая приоткрывает занавес будущей врачебной деятельност...  Плохие переживания могут стать причиной появления опухолейНо многочисленные исследования выдавали не точные и очень противоречивые результаты. Сотрудники их Маастрихтского Института провели анализ нескольких научных работ, в которых рассказывается о стрессовых эпизодах в жизни человека и...  Как эффективно и правильно ускорить похудение?В первую очередь человек должен понимать, что лишний вес только вредит здоровью, потому что это огромный груз. Нужно понимать, что сбросить лишний вес не так уж и просто, как его набрать. Поэтому, нужно стараться анализировать ...  Если напрямую влиять на клетку, то можно увеличить продолжительность жизниВ конечном итоге, черви не только дольше жили, но и обладали лучшей физической формой в сравнении с контрольной группой. Такой феномен смогли доказать сотрудники Федеральной политехнической школы Лозанны. Специалисты хотят более ...  Можно стать умнее, если воздействовать на мозг электрошокомСотрудники Оксфордского института выяснили, что влияние на мозг высокочастотных электрических импульсов реально может повысить математические способности до полугода. В их работе излагается техника, состоящая из размещения электр... |
При копировании материалов активная
ссылка на Omsk-Med.ru обязательна!
