Польза бани для здоровья

- японские бани офуро, фурако, сэнто;

- турецкие хаммам с мраморными полками и пятью отсеками с разной температурой;

- финская сауна с сухим паром;

- шведские сауны «басты», отличающиеся малыми габаритами и мобильностью;

- индийская баня, в которой проходят не только косметические и лечебные процедуры, но и ритуальные;

- русская традиционная баня на дровах.

Самые первые упоминания о банях были обнаружены историками в культуре древних скифов, где в чан с водой и ароматными травами бросали раскаленные камни, от которых исходил клубы приятного и густого пара. Египтяне, с давних времен считались здоровой нацией, все благодаря своей чистоплотности и оригинальным египетским баням. Ее устройство состояло в подогреваемых паром лежанках, а затем водных процедурах в бассейне, такое устройство парной затем переняли многие народы востока. Сохранившиеся письменные источники, донесшие до наших времен сведения, что в таких банях лечились от многих болезней, а среди вылечившихся был сам Еврипид.

Настоящая русская баня - это место, где можно приятно провести досуг, попариться, ощутить на себе, как обновилось и помолодело тело и стало легче на душе.

Основные плюсы и польза бани для здоровья

• Очищаются поры кожи, через которые выходят все токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности. В отличие от мыла, пар не дает коже чрезмерно высыхать, сохраняя защитный слой, способствует ускорению обменных процессов в ней.
  
• Благодаря контрастным процедурам, после парилки в прохладный бассейн, под кожей начинает активизация притока лимфы, расщепляются жировые клетки и выводятся лишние соли и шлаки, что способствует снижению веса. А если этот процесс сопровождать еще и похлопыванием натуральным веником из листьев, это превосходный массаж от целлюлита.
  
• Контрастные обливания - это лучшее средство для укрепления иммунитета и закаливания организма.
  
• Издавна в бане лечили различные простудные заболевания, особенно при инфекциях дыхательных путей. В парилке можно добавлять в воду различные лечебные эфирные масла, такая ингаляция поможет вылечить ЛОР заболевания.
  
• Очень полезно париться в бане при проблемах с почками, ведь благодаря повышенному потоотделению, значительно улучшается работа почек.
  
• Если вы страдаете подагрой, радикулитом, заболеванием костей и суставов, тогда посещение бани, это очень эффективный метод избавиться от болей, вывести лишнюю жидкость и соли.
  
• Баня - это великолепный способ снять стресс, расслабиться и избавиться от депрессии.