Витаминный стаканчик

Вот один из них, это витаминный стаканчик, состоящий из свежевыжатых соков.

Свою популярность диета завоевала не только потому, что может помочь нам в похудении, но и также она пополнит каждую клеточку организма лечебными и природными витаминами. Просто можно устраивать чистый день для своего организма, заменяя все блюда свежевыжатым соком. Сок несет слабительный и очищающий эффект, вызываемый цепной реакцией в толстой кишке.

Однако, если вы хотите большего эффекта и можете выдержать такое испытание, то воспользуйтесь недельной соковой диетой. Она очень быстрая и высокоэффективная и поможет за 7 дней избавиться от лишних 5 килограмм. Также приведет в норму обмен веществ и цвет лица. Поможет стать неотразимой и сногсшибательной.

Что нужно для этой диеты? Соковыжималка. Если она есть, добавьте к ней положительные эмоции.

Ну вот вы и готовы! Начнем!

В день нужно выпивать 12 стаканов натурального сока, также можно есть фруктовое или овощное пюре. Остальные продукты есть нельзя в этот период. Экспериментируйте и пытайтесь разнообразить ваш рацион.

Все соки разные и по составу, и по вкусу. Есть сладкие, кислые, с мякотью, овощные, фруктовые. И все по-разному влияют на организм.

Например, желудку с повышенной кислотностью противопоказаны кислые соки (гранатовый, грейпфрутовый). Для того чтобы нагрузка на желудок была минимальной, лучше цитрусовые соки пить после обеда. Обязательно нужно разбавлять сок с водой(1:1), чтобы нагрузка на поджелудочную железу снижалась.

Также можно смешивать овощной сок и фруктовый, для того, чтобы компенсировать сладость одного и кислоту другого. Также можно пить много воды, травяной чаи и настой шиповника в большом количестве.

Фанаты этой диеты утверждают, что она способствует очищению сознания и души и заставляет искорки в глазах гореть ярче.

Возможны небольшие неприятные ощущения в пищеварении. Не пугайтесь - это просто доказывает воздействие соков на ваш организм. Происходит очищение и восстановление организма.

За совсем маленький период можно похудеть за счет увеличения обмена веществ в организме и не только приобрести замечательные формы, но и укрепить свое здоровье, улучшив цвет лица. Просто стать великолепной и восхитительной. И обязательно заслужить восхищенный взгляд незнакомого мужчины.