  | Продукты, которые нормализуют гормональный фон15/07/2013  Старение и стрессы, которые переживает современный человек, у женщин связан с потерей прогестерона, а у мужчин - тестостерона. Процесс формирования из андрогенных гормонов эстрогенов носит название ароматизация. Эстроген снижает мышечную массу и увеличивает отложение жира и фермента ароматазы. Этот фермент находится в клетках продуцирующих эстроген, которые расположены в яичниках, надпочечниках, плаценте, мозге, яичках и жировой ткани. Избыток эстрогена — это причина проблем со здоровьем. Определенные продукты могут помочь организму обернуть процесс ароматизации. Брокколи, цветная капуста и обычная листовая капуста содержат мощные питательные вещества, дезактивирующие «эстрогеновые» молекулы. Продукты, содержащие омега–жирные кислоты включают растительные жиры: оливковое и кокосовое масла и авокадо. Сырые орехи и семена богаты растительными стеринами, которые обладают противоэстрогенной активностью. Чеснок, зеленый лук и лук–порей богаты серосодержащими аминокислотами и мощным антиоксидантом кверцетином. Цветы и листья пассифлоры и аптечная ромашка богаты флавонами. Эти растения нормализуют сон и имеют антиэстрогенную активность. Орегано, розмарин, тимьян, шалфей, куркума богаты антиоксидантами и эфирными маслами, способствующие детоксикации печени. Куркума разрушает чувствительные к эстрогену рецепторы, а также раковые клетки, наиболее часто встречающиеся в тканях матки, молочных желез, простаты и яичников.
Похожие новости:
В этом овоще в большом количестве содержится калий, к тому же, он богат витамином С, витаминами группы В, фолиевой кислотой, солями магния, кальция, фосфора, микроэлементами: цинком, марганцем, медью и йодом. Диетологи уверены, чт...  Продукты, которые могут испортить нам настроениеВ целом еда и эфирное масло розы вырабатывает гормоны счастья, энодрофины. Но не всякая еда способна поднять нам настроение. Конечо Некоторые продукты действительно способны на это, некоторые относительно нейтральны в этом план...  Продукты, которые могут помочь укрепить расшатанную нервную системуЕсли в организм приходит недостаточное количество необходимых витаминов, то это очень часто провоцирует нервозное состояние. В целом же все витамины оказывают благоприятное действие на нервную систему человека, но в особенности — ...  Продукты, которые снижают холестеринРазличные пищевые продукты снижающие уровень холестерина, работают по-разному. В не...  Какие продукты полезны для печениИтак, давайте рассмотрим, что же нам стоит употреблять.
Полезные продукты:
1. Десертные продукты считаются наиболее полезными продуктами для печени: темный и белый изюм, инжир, курага, чернослив и сливы, а также бананы. Ча... |
При копировании материалов активная
ссылка на Omsk-Med.ru обязательна!
