Худеть с подругами гораздо эффективнее

Ученые из медицинского центра Бэйлора в Северной Америке провели интересное исследование, по результатам которого они  смогли сделать вывод, что для борьбы с ожирением, от которого страдает 70% взрослого населения США, самым эффективным и безопасным способом является коллективная программа корректировки пищевого поведения.

Если использовать коллективные приложения и сервисы по контролю за образом жизни, то люди с лишним весом способны сбросить больше килограммов. В частности речь идет о о сервисе "Смотрители веса", он основан на коллективном подходе к снижению веса. В среднем участники этой сети смогли сбросить за 6 месяцев эксперимента по 4,5 килограмма.

В исследовании принимали участие 295 человек, те, кто пользовался сервисом, смогли достичь минимального результата по снижению веса в 11 раз чаще в отличие от тех, кто сервис не использовал и худел сам по себе. Минимальное снижение веса в 5% случаев позволяет снизить риск сердечнососудистых заболеваний и повышения уровня сахара. Максимальная потеря веса благодаря этому сервису составила 8,6 килограмм.