Недостаток витамина D вызывает гипертонию

Новое генетическое исследование предоставило несколько твердых доказательств о том, что низкий уровень витамина D в организме является одной из причин развития высокого кровяного давления (гипертонии), а также заболеваний сердца. В эксперименте принимали участие более 150 тысяч человек из Европы и Северной Америки.



Новое генетическое исследование предоставило несколько твердых доказательств о том, что низкий уровень витамина D в организме является одной из причин развития высокого кровяного давления (гипертонии), а также заболеваний сердца. В эксперименте принимали участие более 150 тысяч человек из Европы и Северной Америки.

Витамин D выполняет строительную функцию, так как он участвует в усвоении кальция в организме. При малом количестве могут развиться различные заболевания из-за недостатка минералов, например, рахит. Ученые также выяснили, что данный витамин защищает от повышения давления крови, диабета и рассеянного склероза.

Солнечные лучи вырабатывают витамин D, поэтому возникает необходимость хотя бы пару раз в неделю пребывать на солнце в течение нескольких минут, чтобы получить жизненно необходимый запас витамина. Особенно эта проблема касается населения России и других стран северных широт осенью и зимой, когда резервы витамина минимальны. Однако кроме недостаточного солнечного воздействия, существуют и другие причины снижения витамина в организме. Например, у темнокожих людей наличие меланина препятствует выработке витамина D. У людей пожилого возраста снижается работоспособность почек, вследствие чего затормаживается процесс приведения витамина к активной форме.

Несмотря на то, что больший запас витамина люди получают через солнце, витамин D содержится также в кисломолочных продуктах, сыре, морепродуктах, твороге. Не стоит выделять какой-то один способ получения, важно использование их обоих. Признаками недостатка витамина в крови могут послужить боли в костях, мышечная слабость, а иногда человек не ощущает никаких изменений, однако опасность также велика.

Как правило, витамины не образуются в организме, а поступают из окружающей среды. Витамин D является исключением, он образуется в организме в ограниченном количестве.

Также специалисты предполагали взаимосвязь недостатка витамина с повышением артериального давления, однако убедительные доказательства не были предоставлены.

Недостаток витамина D является очень опасным для человека, он вызывает не только гипертонию, но и другие многочисленные заболевания, даже способствует развитию нескольких видов рака. Больше всего недостатку подвергаются дети и подростки, они имеют высокую вероятность заболевания рахитом.