Как выбрать велотренажер и беговую дорожку

Гиподинамия – бич современного общества. Недостаток физических нагрузок отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах, практически на всех функциях организма, запрограммированного на двигательную активность. Восполнить дефицит можно, посещая фитнес-центры, группы здоровья, спортивные секции.

При тотальной нехватке времени, приходится прибегать и к приобретению домашнего спортивного оборудования, такого как велотренажеры или беговые дорожки, которые можно купить на сайте https://mwt.ru/. Заниматься на них можно в удобное время, например, за просмотром новостной телепередачи, сочетая полезное с еще более полезным. Надо только помнить о постепенности увеличения нагрузок и самоконтроле состояния. И до начала тренировок проконсультироваться с врачом, чтобы определить противопоказания и рассчитать допустимые нагрузки.

Механические тренажеры являются самыми доступными по стоимости, их приобретают и спортивные организации, и частные лица. У их магнитных собратьев есть система торможения и даже мини-компьютер, а также датчики для контроля физического состояния «велосипедиста». Еще более усовершенствована система регулировки режимов тренировок на велоэргометрах, заниматься на них удобнее и безопаснее.

Разделяют также вертикальные и горизонтальные велотренажеры. Первые конструкционно повторяют обычный спортивный аппарат, а горизонтальные предназначены для тех, кому нужно уменьшить нагрузки на позвоночник. Есть и модели с облегченным запуском, их можно использовать начинающим физкультурникам или людям пожилого возраста.

Такие же упрощенные варианты запуска имеют и беговые дорожки спб — то есть, регулируя режимы, можно одну и ту же дорожку использовать для тренировок и оздоровления всех членов семьи с разными физическими показателями.

Беговые дорожки существуют в разных модификациях, предусмотренных как для установки в больших спортивных залах, так и компактные — для городских квартир. Они подразделяются на механические, магнитные, электрические. Критерий классификации: способ запуска беговой дорожки. Скорость движения по механическим и магнитным дорожкам тренирующийся задает сам, заранее регулируется на них и угол наклона полотна. На магнитной обеспечивается более плавный ход за счет особой системы торможения. Электрические действуют в автоматическом режиме, здесь предусмотрен контроль показателей состояния основных систем спортсмена.

Чего только не сулит реклама в наши дни… «Ешь и худей!» «Наше белье – единственный путь к стройной фигуре!» И как просто сдаться на милость этим слоганам. Может и в самом деле красивая фигура – это не результат тренировок.