Успокоительное поможет при расстройствах сна в период менопаузы

По мнению иранских исследователей, представляющих университет Тегерана, успокоительное, полученное из корня валерианы, может помочь женщинам, которые испытывают в период менопаузы расстройства сна.


Такие выводы были сделаны экспертами после выполненного эксперимента, в котором приняли участие женщины, страдающие от бессонницы и переживающие менопаузу. Все добровольцы были поделены на две группы. Первая группа на протяжении месяца получала по две капсулы валерианы, а женщинам, входящим во вторую группу, выдавали в течение этого периода плацебо.

По результатам эксперимента было установлено, что 30 процентов женщин, которые принимали валериану, стали лучше спать. В той группе, где выдавалось плацебо, было зафиксировано лишь четыре процента женщин, отметивших улучшение. Как подчеркнули специалисты, в результате приема женщинами валерианы никаких побочных эффектов зафиксировано не было.

Эксперты сходятся во мнении, что полученные результаты исследования помогут решить проблему со сном женщинам, находящимся в периоде менопаузы. Для подтверждения данного метода планируется провести еще ряд исследований, которые позволят определить безопасность этой процедуры.

На заметку: если вы хотите, чтобы воздух у вас дома или в офисе был более чистым и свежим, то вам нужно купить ионизатор воздуха. Сделать это можно, не выходя из дома, с помощью интернет-магазина www.gimi.ru.

Идеальный сон с Lux Prestige
10 наиболее весомых поводов